이두
바벨 컬 - 6set
컨센트레이션 컬 - 4set
해머 컬 - 4set
EZ 바 컬 - 3set
삼두
라잉 트라이셉스 익스텐션 - 4set
케이블 푸쉬다운 - 4set
오버헤드 트라이셉스 익스텐션 - 4set
원암 케이블 푸쉬다운 - 3set
728x90
'ssung_끄적끄적 > 운동일지_끄적' 카테고리의 다른 글
23.09.23 - 운동일지 (0) | 2023.09.23 |
---|---|
23.09.22 - 운동일지 (0) | 2023.09.23 |
23.09.18 - 운동일지 (0) | 2023.09.19 |
23.09.12 - 운동일지 (0) | 2023.09.13 |
23.09.11 - 운동일지 (0) | 2023.09.12 |