ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.09.19 - 운동 일지

ssungcohol 2023. 9. 19. 23:41

이두

 

바벨 컬 - 6set

컨센트레이션 컬 - 4set

해머 컬 - 4set

EZ 바 컬 - 3set

 

삼두

 

라잉 트라이셉스 익스텐션 - 4set

케이블 푸쉬다운 - 4set

오버헤드 트라이셉스 익스텐션 - 4set

원암 케이블 푸쉬다운 - 3set

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