23.01.11 - 운동일지 하체 하체 스쿼트 - 7set(40-15 (wram up), 80-12, 90-12, 100-10, 110-8, 120-6, 130-4) 레그프레스 - 6set(240-7, 240-8, 280-5, 280-6, 300-4, 300-4 only plate) 시간없어...조금(1시간) 밖에..못했다... ssung_끄적끄적/운동일지_끄적 2023.01.12