ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

24.01.25 - 운동일지

ssungcohol 2024. 1. 25. 23:05

 

랫풀다운 - 6set

데드리프트 - 6set

티바로우 - 4set

케이블 시티드 로우 - 4set

암풀다운 - 4set

 

삼두

 

오버헤드 트라이셉스 익스텐션 - 4set

케이블 푸쉬다운 - 4set

클로즈 그립 벤치프레스 - 4set

원암 케이블 푸쉬다운 - 4set

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