ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

24.01.29 - 운동일지

ssungcohol 2024. 1. 29. 23:04

어깨

 

OHP - 5set

프론트 레이즈 - 4set

밴트 오버 바벨 레이즈 - 4set

사이드 레터럴 레이즈 - 6set

덤벨 프론트 레이즈 - 4set

머신 밀리터리 프레스 - 4set

 

행잉 레그 레이즈 - 4set

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