ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

24.01.30

ssungcohol 2024. 2. 1. 21:01

가슴

 

벤치 프레스 - 6set

덤벨 벤치 프레스 - 4set

인클라인 벤치 프레스 - 4set

팔굽혀펴기 - 4set

 

이두

 

EZ바 컬 - 4set

해머 컬 - 2set

컨센트레이션 컬 - 3set

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