ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

24.01.04 - 운동일지

ssungcohol 2024. 1. 4. 23:55

 

풀업 - 3set

데드리프트 - 6set

랫풀다운 - 6set

케이블 시티드 로우 - 4set

티바로우 - 4set

암풀다운 - 4set

 

이두

 

Ez바 컬 777 - 4set

인클라인 덤벨 컬 - 4set

해머컬 - 4set

프리쳐 컬 - 3set

 

 

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