ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

24.01.02 - 운동일지

ssungcohol 2024. 1. 2. 23:06

하체

 

스쿼트 - 6set

레그 익스텐션 - 10set

레그 컬 - 8set

힙 어브덕션 - 4set

힙 어덕션 - 4set

 

이두

 

프리쳐 컬 - 4set

해머 컬 - 4set

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