하체
레그 익스텐션 - 10set
레그 컬 - 8set
힙 어브덕션 - 4set
힙 어덕션 - 4set
핵 스쿼트 - 5set
유산소 - 45m
728x90
'ssung_끄적끄적 > 운동일지_끄적' 카테고리의 다른 글
23.12.30 - 운동일지 (0) | 2023.12.30 |
---|---|
23.12.28 - 운동일지 (1) | 2023.12.28 |
23.12.26 - 운동일지 (0) | 2023.12.27 |
23.12.23 - 운동일지 (0) | 2023.12.26 |
23.12.22 - 운동일지 (0) | 2023.12.26 |