ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.10.17 - 운동일지

ssungcohol 2023. 10. 19. 23:26

어깨

 

밴트 오버 바벨 레이즈 - 5set

리어 델트 플라이 - 4set

사이드 레터럴 레이즈 (머신) - 4set

사이드 레터럴 레이즈 - 4set

바벨 밀리터리 프레스 - 4set

728x90

'ssung_끄적끄적 > 운동일지_끄적' 카테고리의 다른 글

23.10.20 - 운동일지  (0) 2023.10.20
23.10.19 - 운동일지  (1) 2023.10.19
23.10.16 - 운동일지  (0) 2023.10.16
23.10.12 - 운동일지  (0) 2023.10.12
23.10.10 - 운동일지  (0) 2023.10.10