ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.10.20 - 운동일지

ssungcohol 2023. 10. 20. 23:28

이두

 

프리쳐 컬(머신) - 4set

컨센트레이션 컬 - 4set

해머 컬 - 4set

스파이더 컬 - 4set

케이블 컬 - 4set

 

삼두

 

케이블 푸시다운 (로프) - 4set

케이블 푸시다운 (바) - 4set

오버헤드 트라이셉스 익스텐션 - 4set

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