ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.10.10 - 운동일지

ssungcohol 2023. 10. 10. 23:29

어깨

 

벤트 오버 바벨레이즈 - 6set

사이드 레터럴 레이즈 - 5set

밀리터리 프레스 - 6set

덤벨 밀리터리 프레스 - 4set

프론트 바벨 레이즈 - 4set

 

천국의 계단 - 20m

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