ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.10.06 - 운동 일지

ssungcohol 2023. 10. 6. 22:39

가슴

 

벤치 프레스 - 6set

인클라인 벤치 프레스(스미스) - 4set

덤벨 프레스 - 4set

인클라인 벤치 프레스(아이솔레이트) - 4set

체스트 프레스 - 4set

펙덱 플라이 - 4set

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