하체
스쿼트 - 8set (max - 130)
v 스쿼트 - 4set
레그컬 - 5set
레그 익스텐션 - 5set
이두
EZ 바 컬 - 5set
덤벨 컬 - 3set
해머컬 - 3set
케이블 컬 - 4set
운동은 꾸준히 했는데 너무 블로그 기록을 너무 안했네..
운동이든 뭐든 기록하는 습관을 다시 길러보자
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