ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.06.14 - 운동일지

ssungcohol 2023. 6. 14. 23:36

 

풀업 - 4set

데드리프트 - 6set

랫풀다운 (아이솔레이트) - 4set

케이블 시티드 로우 - 6set

바벨로우 - 5set

 

이두

EZ바 컬 - 6set

해머컬 - 4set

케이블컬 - 4set

케이블컬 (아이솔레이트) - 3set

728x90

'ssung_끄적끄적 > 운동일지_끄적' 카테고리의 다른 글

23.06.20 - 운동일지  (0) 2023.06.21
23.06.15 - 운동일지  (0) 2023.06.16
23.06.11 - 운동일지  (0) 2023.06.12
23.05.16  (0) 2023.05.17
23.05.15 - 운동일지  (1) 2023.05.16