하체
레그프레스 - 8set (max - 300)
스쿼트 - 6set (max - 120)
레그 컬 - 6set (max - 50)
728x90
'ssung_끄적끄적 > 운동일지_끄적' 카테고리의 다른 글
| 23.07.05 - 운동일지 (0) | 2023.07.06 |
|---|---|
| 23.06.20 - 운동일지 (0) | 2023.06.21 |
| 23.06.14 - 운동일지 (1) | 2023.06.14 |
| 23.06.11 - 운동일지 (0) | 2023.06.12 |
| 23.05.16 (0) | 2023.05.17 |