ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.07.11 - 운동일지

ssungcohol 2023. 7. 12. 00:36

 

풀업 - 4set

데드리프트 - 8set

랫풀다운 - 8set

바벨로우 - 4set

시티드 케이블 로우 - 4set

 

이두

 

EZ바 바벨컬 - 777루틴 - 3set
해머컬 - 4set

프리쳐 컬 - 4set

케이블 컬 (로프) - 4set

케이블 컬 (바)  4set

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