ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.07.13 - 운동일지

ssungcohol 2023. 7. 13. 23:26

어깨

 

바벨 밀리터리 프레스 - 8set

페이스 풀 - 5set

케이블 리버스 플라이 (아이솔레이트) - 4set

 

삼두

 

케이블 프레스 다운 - 6set

케이블 프레스 다운(로프) - 4set

728x90

'ssung_끄적끄적 > 운동일지_끄적' 카테고리의 다른 글

23.07.15 - 운동일지  (0) 2023.07.17
23.07.14 - 운동일지  (0) 2023.07.14
23.07.11 - 운동일지  (0) 2023.07.12
23.07.06 - 운동일지  (0) 2023.07.06
23.07.05 - 운동일지  (0) 2023.07.06