ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.05.06 - 운동일지

ssungcohol 2023. 5. 7. 20:39

풋살

10 : 00 ~ 12 : 00

 

어깨

오버헤드 프레스

덤벨 밀리터리 프레스

사이드 레터럴 레이즈

리어델트 플라이

케이블 리어델트 플라이

페이스 풀

 

이두

EZ바 컬

원암 덤벨 컬

헤머컬

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