ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.08.02 - 운동일지

ssungcohol 2023. 8. 2. 23:59

어깨

 

밀리터리 프레스 - 8set

덤벨 오버헤드 프레스 - 4set

벤트오버 바벨레이즈 - 6set

덤벨 프론트 레이즈 - 4set

사이드 레터럴 레이즈 - 6set

머신 사이드 레터럴 레이즈 - 4set

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