ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.07.31 - 운동일지

ssungcohol 2023. 8. 1. 11:15

 

데드리프트 - 8set

풀업 - 4set

랫풀다운 언더그립 - 4set

시티드 케이블 로우 - 6set

케이블 풀다운(로프) - 4set

 

이두

 

EZ바 컬 777 - 3set

컨센트레이션 컬 - 4set

해머 컬 - 3set

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