ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.08.07 - 운동일지

ssungcohol 2023. 8. 8. 14:47

하체

 

스쿼트 - 8set

레그 프레스 - 6set

레그 익스텐션 - 3set

레그 익스텐션 (아이솔레이트) - 4set

 

천국의계단 - 20m

런닝 - 10m

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