ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

24.10.22 - 운동일지

ssungcohol 2024. 10. 22. 23:27

 

풀업 - 4set

데드리프트 - 4set

랫풀다운 - 4set

케이블 시티드 로우 - 4set

바벨로우 - 4set

암 풀 다운 - 4set

 

삼두

 

케이블 푸쉬 다운 - 4set

케이블 로프 다운 - 3set

원 암 케이블 푸시 다운 - 5set

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