하체
스쿼트 - 6set
레그프레스 - 6set
힙 어브덕션 - 4set
...
728x90
'ssung_끄적끄적 > 운동일지_끄적' 카테고리의 다른 글
| 24.10.22 - 운동일지 (0) | 2024.10.22 |
|---|---|
| 24.10.14 - 운동일지 (0) | 2024.10.14 |
| 24.10.01 - 운동일지 (0) | 2024.10.01 |
| 24.09.24 - 운동일지 (0) | 2024.09.24 |
| 24.08.19 - 운동일지 (0) | 2024.08.22 |