ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.12.12 - 운동일지

ssungcohol 2023. 12. 12. 19:56

 

풀업 - 4set

데드리프트 - 8set

랫풀다운 - 4set

케이블 시티드 로우 - 4set

바벨로우 - 4set

암풀다운 - 4set

 

이두

 

해머 컬 - 4set

머신 프리쳐 컬 - 4set

 

레그레이즈 - 3set

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