23.01.27 - 운동일지

등 & 이두

 

등

풀업 4set : 12, 11, 10, 10

루마니안 데드 6set : 60-10, 80-10, 100-8, 120-5, 120-3, 110-4

랫풀다운 4set : 50-12, 55-10, 55-9, 55-8

시티드 케이블 4set : 50-10, 50-10, 50-10, 50-10

 

이두

Ez- bar 컬 6set : 20-10, 25-10, 25-10, 25-10, 25-10, 25-10

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너무나도 오랜만에 다녀왔던 운동..

기분은 행복했지만, 자주 오지 못해 속상...

항해야.. 나 운동 좀 갈 수 있게 해주라... 공부도, Java도 다 중요한데..

내 몸과 정신이 더 중요한거 아니니..?...ㅠ..ㅠ...