ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

24.07.26 - 운동일지

ssungcohol 2024. 7. 28. 00:55

가슴

 

스미스 인클라인 벤치 프레스 - 6set

벤치 프레스  6set

덤벨 인클라인 벤치 프레스 - 4set

팔굽혀펴기 - 3set

체스트 프레스 - 3set

 

이두

EZ 바 컬 - 6set

해머 컬 - 4set

 

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