ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.09.05 - 운동일지

ssungcohol 2023. 9. 5. 23:41

 

데드리프트 - 8set

아이솔레이트 풀 다운 - 4set

시티드 케이블 로우 - 4set

풀업 - 4set

 

삼두

 

라잉 트라이셉스 - 4set

케이블 푸쉬다운 - 6set

아이솔레이트 케이블 푸쉬다운(리버스 그립) - 4set

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