ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.07.25 - 운동일지

ssungcohol 2023. 7. 25. 23:46

가슴

 

인클라인 벤치프레스 - 6set

벤치프레스 - 5set

머신 인클라인 벤치프레스(아이솔레이트) - 4set

팔굽혀펴기 - 4set

 

이두

 

EZ바 컬 - 4set

컨센트레이션 컬 - 4set

해머 컬 - 4set

 

유산소 - 20분

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