드디어!! 드으디이어어!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
운동시작이다ㅋ크크크크크크크크킄ㅋㅋ
다시 가보자고~~~
이번주는 끌어올리는 느낌으로다가~ 깔짞~~
하체운동
스쿼트 - 6set (60-15, 80-12, 90-10, 100-8, 100-6)
핵스쿼트(머신) - 4set (80-12, 80-12, 120-10, 120-10)
레그 익스텐션 - 4set (35-12)
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