24.01.02 - 운동일지 하체 스쿼트 - 6set 레그 익스텐션 - 10set 레그 컬 - 8set 힙 어브덕션 - 4set 힙 어덕션 - 4set 이두 프리쳐 컬 - 4set 해머 컬 - 4set ssung_끄적끄적/운동일지_끄적 2024.01.02