ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.11.13 - 운동일지

ssungcohol 2023. 11. 13. 22:38

 

풀업 - 4set

데드리프트 - 4set

랫풀다운 (머신 아이솔레이트) - 4set

랫풀다운 (케이블 머신, 맥그립, 네로우) - 6set

시티드 케이블 로우 - 4set

암풀다운 - 4set

 

레그레이즈 - 4set

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