ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.11.05 - 운동일지

ssungcohol 2023. 11. 5. 17:17

가슴

 

벤치 프레스 - 6set

인클라인 벤치 프레스 (스미스) - 6set

덤벨 프레스 - 4set

체스트 프레스 - 4set

팔굽혀펴기 - 3set

 

레그레이즈 - 4set

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