ssung_끄적끄적/운동일지_끄적

23.08.29 - 운동일지

ssungcohol 2023. 8. 30. 00:27

어깨

 

사이드 레터럴 레이즈 - 7set

리버스 펙덱 플라이 - 4set

벤트 오버 바벨 레이즈 - 5set

밀리터리 프레스 - 8set

 

이두

 

컨센트레이션 컬 - 4set

해머 컬 - 4set

바벨 컬 - 5set

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