ssung_끄적끄적/운동일지_끄적
24.01.18 - 운동일지
ssungcohol
2024. 1. 18. 23:39
어깨
O.H.P - 5set
덤벨 숄더 프레스 - 4set
프론트 레이즈 - 4set
밴트 오버 바벨 레이즈 - 4set
사이드 레터럴 레이즈 - 4set
이두
바벨 컬 - 5set
해머 컬 - 4set
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