ssung_끄적끄적/운동일지_끄적
23.10.25 - 운동일지
ssungcohol
2023. 10. 25. 23:15
어깨
밀리터리 프레스 - 6set
덤벨 오버헤드 프레스 - 4set
리어 델트 플라이 - 4set
벤트 오버 바벨 레이즈 - 4set
사이드 레터럴 레이즈 - 8set
프론트 덤벨 - 4set
천국의 계단 - 15m
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